Question 1

NTRP 3.5인데 어떤 라켓 무게가 적합한가요?

Accepted Answer

NTRP 3.5 구간에서는 무게 295~305g, 밸런스 315~325mm 범위가 스윙 스피드와 컨트롤의 균형점입니다. SW 310~325 범위를 먼저 기준으로 삼으시길 권장합니다.

Question 2

헤드 사이즈가 클수록 항상 좋은 건가요?

Accepted Answer

아닙니다. 헤드 사이즈가 클수록 스윗스팟 면적이 넓어져 에러율이 줄지만, 컨트롤 정밀도는 낮아집니다. NTRP 3.5 이상 플레이어가 오버사이즈 프레임을 쓰면 볼 방향 제어에서 오히려 불리해질 수 있습니다.

Question 3

RA 수치가 높으면 팔꿈치에 더 나쁜가요?

Accepted Answer

상관관계가 있습니다. RA 70 이상이면 볼 충격이 팔에 직접 전달되는 비율이 높아집니다. 테니스 엘보 증상이 있다면 RA 65 이하 + 멀티필라멘트 스트링 조합을 먼저 검토하세요.

Question 4

폴리 스트링으로 바꾸면 팔꿈치가 아픈 이유가 있나요?

Accepted Answer

폴리에스터 스트링은 충격 흡수율이 내추럴 거트 대비 약 30% 낮습니다. 권장 텐션 범위 하단(예: 50lbs)에서 시작하고, 최소 3~4주 간격으로 재스트링하세요.

Question 5

스트링 텐션은 어떻게 결정하나요?

Accepted Answer

라켓 목 안쪽에 표기된 권장 텐션 범위(예: 50~60lbs)를 기준으로 합니다. 폴리 스트링은 나일론 대비 5lbs 낮게 세팅하는 것이 일반적입니다.

Question 6

스트링은 얼마나 자주 교체해야 하나요?

Accepted Answer

일반적인 권장 기준은 '연간 레슨 횟수 = 연간 교체 횟수'입니다. 폴리 스트링은 월 1~2회 이상 치신다면 최소 8주마다 교체를 권장합니다.

Question 7

그립 사이즈 L2와 L3 중 어떻게 선택하나요?

Accepted Answer

손바닥 측면에서 집게손가락 끝까지 길이를 측정하세요. 10.5cm 이하는 L1, 11cm 전후는 L2, 11.5cm 이상은 L3가 기준입니다.

Question 8

포핸드 탑스핀이 잘 걸리지 않습니다. 어디서부터 체크해야 하나요?

Accepted Answer

1단계로 헤드 궤적 각도를 확인하세요. 수평 스윙은 스핀 회전수를 약 40% 감소시킵니다. 2단계는 임팩트 포인트 위치, 3단계는 팔로스루 방향 순서로 점검하세요.

Question 9

레슨을 받아도 실력이 늘지 않는 이유가 뭔가요?

Accepted Answer

체크포인트를 1~2개로 좁혀 최소 200회 단독 반복 후 랠리에 통합하는 순서를 권장합니다.

Question 10

서브 이중 폴트를 줄이려면 무엇부터 고쳐야 하나요?

Accepted Answer

먼저 볼 토스 위치를 확인하세요. 다음은 트로피 포지션에서 팔꿈치 높이를 체크합니다. 이 두 가지만 수정해도 이중 폴트 발생률이 크게 줄어드는 경우가 많습니다.

자주 묻는 질문 — 라켓·스트링·그립·훈련

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